Если тебе плохо — не оставайся в одиночестве!
Ты, как любой подросток можешь остро и эмоционально реагировать на изменения в жизни и стресс. Согласно статистики до 20% подростков переносят депрессию. Депрессия — это не только уныние, это и агрессивность, раздражительность, замкнутость. Если ты чувствуешь, что тебя не радуют любимые занятия и ты погружаешься в плохие мысли — это сигнал обратиться за помощью. Кроме депрессии могут быть и другие нервные расстройства. Пойми главное — не оставайся наедине с такими проблемами они не только помешают обретению самодисциплины, но и могут сильно испортить твоё будущее. Если можешь, то поговори с родителями о том, что тебя беспокоит, если нет, то обратись к психологу.
Что будет делать психолог?
Спрашивать о том, что тебя беспокоит, как ты живёшь, что нравится, что не нравится. Подскажет, как выйти из трудных ситуаций, наладить отношения с людьми. А главное, психолог будет тебя слушать и слушать внимательно.
И что буду делать я?
Рассказывать о себе, о своей жизни, интересах и сложностях, об отношениях с одноклассниками, родителями, учителями. На консультации ты поймёшь почему чувствуешь себя плохо и узнаешь что можно сделать, чтобы вернуть радость в свою жизнь и наладить отношения с близкими и окружающими людьми.
С самого начала у тебя появится какая-то тактика, чтобы ты её придерживался
На приёме у психолога вы будите не просто болтать о том, о сём, а анализировать проблемы и жизненную ситуацию в целом. В результате совместного обсуждения ты получишь эмоциональную поддержку, советы, а главное план действий для изменения ситуации к лучшему. Ты будешь знать что делать чтобы выйти из негативного эмоционального состояния, как наладить отношения с родителями, одноклассниками, учителями, друзьями.
Здравствуй!
Запишись
на приём
Отправь заявку, а в ответ мы пришлём время в которое тебя сможет принять психолог. Приём проходит в дискорде, если у тебя там нет учётной записи, то создай её: https://discord.com/register